Yoga Mudras et Chakras

Martine Texier et Philippe Vincent

éditions le Souffle d'Or

ISBN 978-2-84058-305-9

110 pages 11,5 €

Yoga Mudras et Chakras

Martine Texier et Philippe VIncent

Ce livre est un guide d'apprentissage d'une nouvelle langue: celle du corps et des énergies. La pratique des mudras et postures de yoga permet d'éveiller, de régulariser l'énergie des chakras principaux et de trouver jarmonie et épanouissement.

La méthode commence par l'assopuplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation des mudrâs....

Une approche précise de connaissance de soi et de réappropriation de ses sensations.

mots-clés : Relaxation, Harmonie, élan vital, mouvement

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